חדשות

:: אליפות אירופה באיגרוף 2015 - גאווה לעיר לוד :: אליפות ישראל באיגרוף לקדטים שנערכה בתאריכים 19-21/3/15 :: אליפות ישראל לבוגרים שנת לידה 1975-1995 :: אגרופי הברזל של לוד :: תוצאות מאליפות אירופה באיגרוף לנוער - אנפה 2013 :: אליפות אשדוד באיגרוף 25-26/10/2013 :: תחילת עונת האימונים 2013/2014 :: אליפות ישראל לילדים ותלמידי בתי ספר שנת 2013 :: טורניר איגרוף נ.ש.ר. עזריה 35 שנת 2013 :: אליפות מכבי באיגרוף קלאסי - וינגייט 04/05/2013 :: סוף שבוע של איגרוף באשדוד :: פתיחת שנה בקרית גת :: טורניר איגרוף בין לאומי באשדוד :: Astana Arlans Kazakhstan - British Lionhearts - Week 3 - WSB Season 3 :: קורס מדרכי איגרוף וחדר כושר :: אליפות רוסיה באיגרוף קלאסי 2012 - וידאו :: אליפות עולם באיגרוף לסטודנטים 2012 :: איגרוף 2012 - סגירת העונה :: אליפות אירופה באיגרוף לתלמידי בתי ספר - אנפה 2012 :: פתיחת עונת האגרופים 2012/2013 :: לונדון 2012 - גמר אליפות איגרוף 11-12.08.2012 :: תוצאות חצי גמר - איגרוף בלונדון 2012 :: לונדון 2012 - חצי גמר אליפות איגרוף 10.08.2012 :: איגרוף אולימפי בלונדון - 03.08.2012 :: איגרוף אולימפי בלונדון - 31.07.2012 :: איגרוף אולימפי בלונדון - 30.07.2012 :: איגרוף אולימפי בלונדון - 29.07.2012 :: איגרוף אולימפי - לונדון 2012 :: אליפות ישראל באיגרוף - ילדים ונערים 2012 :: טורניר איגרוף נ.ש.ר. 34 31/5-2/6/2012 :: מועדון איגרוף לוד - סיכום פעילות של שנה ראשונה :: אליפות איגרוף באשדוד 13-14/04/2012 :: אליפות ישראל באגרוף לגברים ונשים 23-25/02/2012 :: תחרות איגרוף באשדוד 6-7/01/2012 :: טורניר אגרוף בין לאומי "גביע אשדוד" 1-3/12/2011 לו"ז :: טורניר איגרוף בין לאומי "גביע אשדוד" 1-3/12/2011 :: תחרות איגרוף באשדוד 21-22/10/2011 :: שבוע ניסיון חינם במועדון איגרוף לוד ::
דף בית מידע ציוד איגרוף - שקי איגרוף

ציוד איגרוף - שקי איגרוף

מאמן איגרוף באימון שקישנם מגוון רחב של שקי איגרוף, החל משקים לשימוש ביתי ושקים פנאומטיים (מילוי אוויר), שקי איגרוף מקצועים, שקים כבדים, שקים קלים, שקים מאולתרים וכ"ו. ברצוני לתת הסבר קצר על כל סוגי השקים שהזכרתי בהתחלה.

נחלק את השקים לכמה קבוצות:

1. שקי איגרוף כבדים:

שק כבד הינו שק שמיועד לטובת מכות חזקות, כלומר בשק זה ניתן לפתח ולעבוד על עוצמת המכה או שילוב של תישלובות חזקות של אגרופים או לצורך לימודי כלומר לעבוד לאט ולתרגל מכות או תישלובות שונות. משקלו של שק כבד מתחיל מ 40 ק"ג ויותר ישנם שקים שמגיעים למשקל של מעל 100 ק"ג, שק כזה כמעט אינו זז בזמן התירגול ולכן הוא נוח לכל הצרכים המפורטים מקודם.

2. שקי איגרוף קלים:

צורתם זהה לשקים הכבדים אך השוני הוא במשקל שמגיע עד 40 ק"ג. שקים אלו נועדו כדי לאפשר למתאגרף לזוז סביב השק ולהשיגו בזמן תשלובות כלומר נעזרים יותר לעבודת רגליים ופיתוח תנועה.

כמובן שהשקים כבדים הם האהובים ביותר לרוב המתאמנים אך אסור לשכוח את חשיבותם של השקים הקלים ותורמתם לא פחות חשובה לפיתוח מרכיבים שונים. השקים הקלים בד"כ ממולאים ע"י סמרטוטים שנגרסו לחלקים קטנים. השקים הכבדים בד"כ ממולאים בגומי גרוס מה שמקנה לו משקל. כמו שכבר נאמר שצורתם זהה, בד"כ אובלית אך יש שינוי באורך ובנפח השק בגלל שוני במשקל. לרוב שקים שמיעועדים לאיגרוף תאילנדי הינם ארוכים. בתקופה האחרונה ישנם שקים בצורות שונות כגון בצורת אגס ענק או שק אובלי שתלוי בצורה אופקית. מתרת השקים אלו זהה לשקים האובלים אך השוני הוא שבשקים אפקיים ובצורת אגס יותר קל לשלב מכות וו ואפרקת.

3. שקי איגרוף פנאומטיים(אוויריים):

שקים שממולאים ע"י אויר, צורתם ברוב המקרים עגולה דומה לכדור או בצורת אגס. באנגלית שקים אלו נקראים פאנץ' בול כלומר כדור לטובת מכות. המילואי האוירי שבתוך השק עושה אותו קל ומהיר ולכן בשקים אלו מפתחים בד"כ כלל מהירות ודיוק מכה. הכדורים המפורסמים ביותר בצורת אגס שתלויי על קרש, וכדור שמשני צדדיו ישנם גומיות שמחברות את הכדור למטה ולמעלה ובכך מאפשרות לכדור לחזור בצורה מהירה. ישנם שקים פנאומטיים שמחוברים לסטנד ממולא בחול אך שקים כאלו ברוב המקרים לא תראו במועדוניי קרב מיקצועיים אלא בחדרי כושר או סטודיות למנהם שבהם מתהלים חוגיי ארובי שונים לדוגמא קיק בוקסינג ארובי.

4. בובת איגרוף:

ישנם גם בובות איגרוף מדגמים שונים שמיועדות לפיתוח דיוק מכה. ישנם בובות איגרוף מקצועיות אבל רוב הבובות הנמכרות משמשות לשימוש ביתי או לצורך קיק בוקס ארובי. בובת איגרוף מדמה את החלק העליון של הגוף.

מחירי שקים איגרוף נעים בגלל שוני במשקל, שוני במותג וכ"ו. מחיר של שק לשימוש ביתי החל מ-400 ש"ח עד-700 ש"ח תלוי בחברה ומשקל, עשוי בד"כ מחומר דמוי עור או מחומר דומה לבריזנט. מחיר של שק מקצועי החל מ-900 ש"ח וישנם שקים שמחירם מעל ל-1500 ש"ח תלוי בחברה, משקל וחומר ששמנו עשוי השק. רוב השקים המקצועניים עשויים מעור או מחומר הנקרא שימשונית שתכונתו העיקרית היא חוזק.

ישנם גם שקי איגרוף שממולאים במים אך איני חושב ששקים אלו מתאימים לתנאים של ישראל עקב המחסור במים אך ישנם חנויות שאפשר לקנות שקים אלו.

חשוב לציין שעבודה בשקי איגרוף מתבצעת בתחבושות איגרוף וכפפות שק. צורתם של כפפות שק דומה לכפפות איגרוף אך כפפות אלו קטנות יותר וקלות יותר.

למעוניינים בייעוץ בבחירת שק איגרוף בהתאמה אישית נא ליצור קשר עם יעקוב בטלפון 0545315844

תגובות  

 
0 #1 יוני 2012-06-25 17:01
היי, איך לעבוד נכון על השק איגרוף? עם כפפות איגרוף ואו רק עם תחבושות ידיים?
תודה
ציטוט
 

הוסף תגובה


קוד אבטחה
רענן

רח' רחל אלתר, לוד. טל: יעקוב - 0545315844, דויד - 0547238460, דוא"ל: lod.boxing@gmail.com